网上咨询能问什么、不能问什么
很多人希望通过一段文字或一张照片就得到判断和处理方案。有些问题线上确实能帮上忙，有些则必须面诊。这篇说明网上咨询的边界、什么样的描述最有用，以及出现哪些情况应该直接去医院而不是等回...
健康科普
讲原理、讲方法，也讲边界的原创正骨科普内容。
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看正骨要不要先拍片？X 光、CT、MRI 各看什么
拍片不是越多越好，也不是可以省略的流程。体态与功能性问题多数依靠体表评估即可判断，而涉及结构、神经与外伤的情况必须先做影像排除。三种影像各有擅长的方向。
施罗斯训练是什么？适合哪些孩子
施罗斯（Schroth）训练是目前国际上应用最广的脊柱侧弯特定性运动疗法，核心是通过三维的姿势矫正与呼吸训练，主动对抗侧弯方向。它对手法与支具起补充作用，但需要正确选择对象。
不规范的正骨会带来什么风险
手法本身是成熟的治疗方式，风险主要来自不评估、超范围与超力度。了解风险的产生路径，比笼统地"怕正骨"或"信正骨"都更有用。文中说明哪些人群属于禁忌、哪些部位要格外谨慎，以及挑选看诊...
个案效果为什么不能当作疗效承诺
"别人做完好了，我是不是也能好？"这是门诊里最难回答的问题之一。个案有效只能推出个案有效，推不出普遍有效。其中有自然病程、回归均值、依从性差异三重因素在起作用，理解它们，你才不会被...
头晕和颈椎有关系吗？颈源性眩晕怎么识别
头晕是极其常见的症状，原因包括耳源性、血压与心律、贫血、焦虑等多种可能。颈椎因素只是其中一类，且诊断需要谨慎。把它一律归因于颈椎，容易漏掉真正的问题。
科普栏目的内容口径与更新说明
诊所的科普栏目已经积累了一批文章，这篇说明它的内容口径：坚持写什么、明确不写什么、内容依据来自哪里、多久更新一次，以及读者发现问题时怎么反馈。把口径说清楚，你才知道这些内容能信到什...
侧弯支具该不该戴？依从性与心理负担怎么平衡
支具是控制青少年侧弯进展的重要手段，但它对佩戴时长要求高，孩子又正处在意外表与同伴评价的年龄。如何在有效性、依从性与心理承受之间找到平衡，是每个家庭都要面对的实际问题。
艾灸在正骨调理里起什么作用
艾灸的作用集中在温通与放松：提高局部温度、改善循环、降低组织黏滞性，让后面的手法更容易到位。它是一项配合手段，不能替代评估与整复，也有明确的禁忌与注意事项。
用自己的照片记录变化：怎么拍才有可比性
想看清体态有没有变化，照片是最直观的工具，但随手拍的照片几乎没有可比性。这篇给你一套在家就能执行的拍摄规范：机位高度、距离、光线、姿势、时间点分别怎么固定，拍哪几个角度，以及怎么归...
耻骨联合分离：翻身痛到底是什么在痛
产后翻身、上下床、单腿站立时耻骨区刺痛，常与耻骨联合分离有关。孕期松弛素使韧带松弛，分娩时联合被进一步拉开。多数会逐步改善，但需要正确的处理与姿势管理。
哪些人不适合正骨？手法调理的禁忌与慎用人群
正骨不是人人适合。骨折、脱位、骨结核、肿瘤、急性感染、严重骨质疏松属于禁忌；妊娠期、术后恢复期、凝血功能异常等属于慎用。了解边界，既保护自己也少走弯路。