第一次看正骨要准备什么？一份就诊前清单

着装：让评估能看见身体

评估体态需要观察肩线、腰线、骨盆与下肢力线，所以穿着直接影响评估质量。上衣建议选能露出手臂与肩背的宽松棉质 T 恤，裤子选运动裤或宽松长裤，女性尽量避免连体衣与紧身打底裤。

鞋子建议穿便于穿脱的运动鞋。赤足站立是评估下肢力线最准确的状态，拖鞋和硬底皮鞋会让足弓与踝关节的位置失真。

资料：原始片子比报告单更有价值

如果你拍过 X 光、CT 或 MRI，请把影像原片和报告单一起带来。报告单上的文字描述是放射科医师的结论，而原片能让看诊者自己测量角度、观察排列，两者互补。

• 脊柱侧弯：站立位全脊柱正位 + 侧位 X 光片，最好包含 Cobb 角测量
• 颈腰椎问题：近期影像（一般 6 个月内参考价值较高），以及是否做过肌电图
• 既往治疗记录：做过的理疗、针灸、用药，以及各自的效果如何
• 如果有其他医院的诊断书或出院小结，也一并带上

沟通：把这三件事说清楚

很多人开口就是“我腰疼”，这句话能指向几十种可能。把下面三件事讲清楚，评估会快很多。

1. 时间：什么时候开始的？是突然发生还是慢慢加重？最近有没有变化？
2. 规律：什么姿势或动作最难受？什么情况下会缓解？是早上重还是晚上重？
3. 经过：做过哪些检查与处理？效果怎么样？有没有出现过麻木、无力、放射痛？

如果曾经出现大小便功能异常、会阴部麻木、下肢明显无力，这属于需要紧急排查的信号，务必第一时间告知，而不是等到看诊结束。

预期：第一次主要解决什么问题

规范的正骨门诊，第一次通常不会一上来就“掰”。流程一般是：问诊 → 体态与关节活动度评估 → 判断问题层次（软组织、关节、还是需要转诊）→ 说明方案与预期 → 再决定是否当场手法处理。

所以第一次看诊的目标是把问题定性和定量，而不是追求“当场见效”。反过来，如果对方不评估就直接上手，也没有说明方案与风险，本身就是需要警惕的信号。

常见问题

本文为健康科普内容，旨在帮助理解问题成因与就医方向，不构成诊断或治疗建议，也不能替代面诊。具体方案需结合个人体态评估确定。